到了最易上火季节,如何给宝宝清热败火气?用这4种常见方法

秋天刚到,儿科门诊里生病的宝宝就突然一下子多了起来。有些是腹泻拉肚子、有些口舌生疮或者口腔溃疡,还有些表现在眼屎多、流鼻血、喉咙有痰等,这些宝宝虽然症状各有不同,但可以确定的是,普遍大便干、小便黄、脾气爆,而这些,恰恰正是上火的直接表现。 其实不止秋季,这些症状宝宝们在春夏冬也都时有发生。只不过秋季气候比较干燥,相对的表现出症状的宝宝就多了起来。导致宝宝上火便秘的原因有很多,对于婴幼儿而言,最常见的无非以下4种。

到了最易上火季节,如何给宝宝清热败火气?用这4种常见方法

一、奶粉食用不当

奶粉食用不当是造成绝大多数宝宝上火便秘的最主要原因,因为宝宝体质比较差,肠胃的消化吸收能力还很脆弱,奶粉配料不合适或者和体质不相适应等其它因素存在时,就会直接导致宝宝肠胃吸收不了奶粉,不仅营养不到位,还会直接发生宝宝便秘、便干、上火等问题。想要给宝宝败火气,帮助肠胃正常吸收,首先就要先把宝宝的奶粉给换掉。改成易消化吸收、有利于肠胃健康、不上火的优质奶粉。

到了最易上火季节,如何给宝宝清热败火气?用这4种常见方法

二、喝水太少

事实上,即便是母乳喂养长的宝宝,6个月以后也必须适量的喝些水,帮助身体进行代谢生长。如果宝宝日常喝水太少或者很拒绝喝水,就会导致肠胃蠕动能力变差,水分补充不及时,进而引起上火和便秘问题。妈妈要给宝宝养成良好喝水习惯,每天多次少量饮水,满足身体代谢需求,健康成长。

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三、饮食不当

宝宝太过挑食,或者对油腻荤腥刺激食物食用过多,也会引起上火便秘。建议妈妈在平时注意给宝宝调整饮食,多吃水果蔬菜,少辛辣刺激。同时补充维生素,帮助加快身体代谢运转,改善便秘上火。

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四、排便习惯太差

宝宝两三天不排便,或者根本没有规律的排便习惯,时间久了,就很容易没有排便意识,导致排便困难。良好的排便习惯不仅帮助身体健康发育,还帮助胃部消化蠕动,维持肠道健康。所以,建议妈妈从小给孩子养成规律的排便习惯,缓解上火和便秘情况。

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