宝宝常见的几种疾病,元凶竟是饮食不均衡

宝宝的成长是每个妈妈最开心的事情。然而,小宝贝们在成长之路上,身体总是不可避免的出现不良症状,而产生的原因,很多都是饮食不均衡。

常见的饮食不均衡,表现为水果蔬菜摄入量少,甜品零食摄入量过多。

那么,饮食不均导致的疾病,主要有哪些呢?

宝宝常见的几种疾病,元凶竟是饮食不均衡

便秘

蔬菜水果中富含的维生素,能有效促进肠道中有益菌的生长。当宝宝的维生素摄入量不足时,会使得肠道蠕动变慢,这时就很容易产生便秘症状;而便秘往往使得宝宝排便时有疼痛感和出血,同时也会使得粪便在肠道中停留时间太长,产生毒性物质,破坏宝宝肠内有益菌的生长。

宝宝常见的几种疾病,元凶竟是饮食不均衡

维生素C摄取不足

维生素C的主要来源是蔬菜。维生素C能促进胶原与结缔组织的形成,使得细胞结合紧密。当缺乏维生素C时,很容易危害牙齿牙龈的健康,甚至导致皮下出血及身体感染。

体重不足或过度肥胖

如果宝宝不喜欢水果蔬菜,喜欢高油高糖的零食,就会导致他们的正餐食欲下降,容易导致营养不良,体重不足;如果过多地摄入甜品零食,就会导致龋齿及过度肥胖等症状。

免疫力下降

水果和蔬菜中饱含维生素及胡萝卜素等抗氧化物的微量元素,如果摄入量不足,就会导致无法遏制体内的有害自由基,从而破坏宝宝体内细胞与组织的健康发展。进而导致免疫力下降,宝宝往往因此容易感染细菌,生病。

宝宝常见的几种疾病,元凶竟是饮食不均衡

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