你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

你的肾还好吗?还好使不?

似乎每个人都怕肾不好,可是既然怕肾不好,那4个行为为啥你还天天做!

你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

喜欢吃咸的

吃过多的盐,早已让我们的肾脏不堪重负!

你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

肥胖却照样胡吃海喝

现在随着物质条件的改善,肥胖人群增长迅速。很多人现在年纪轻轻就有了“啤酒肚”,血脂、血糖全线飘红,简直就是一身病。这为慢性肾病打下“良好”基础,让你的身体成为滋养“慢性肾病”的温床。

你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

迈开腿、管住嘴,我们都要重视起来!多喝水,别憋尿!容易发生结石的人都有个特点:不爱喝水,还喜欢憋尿!

你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物,也有自净作用。而经常长时间憋尿,容易造成尿道细菌滋生,引起感染。

熬夜、作息混乱熬夜、作息混乱,身体上或多或少会觉得不舒服,但究竟对肾脏有什么影响,自己似乎也没什么感觉。有越来越多的科学研究证明:睡眠时间短、睡眠质量差和很多疾病发生都有相关,例如高血压、糖尿病、肥胖等。

你的肾是否已经不堪重任?别做这四件事了!

所以早点上床睡觉!对你大有好处!

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