当孩子说:“妈妈,我不想写作业......” 时

当孩子说:“妈妈,我不想写作业......” 时当孩子说:“妈妈,我不想写作业......” 时

老大放学回家,看到我抱着妹妹坐在沙发上,一屁股挤过来,叹息着说:“作业太多了,真不想写。”我自诩修过接纳力,经过这段时间的“扩(大)(心)胸(容量)运动”,觉得偶尔不写作业,体验一下也是可以接受的,马上说:“不想写就不写吧。”谁知女儿不领情,不耐烦地回答说:“那不行,明天回学校还是要补上的。那样作业更多。”

跟妈妈视频聊天儿,说起还没满月的二宝最近处于猛长期,不停地伸腰、哼唧,我妈赶紧说:“你应该帮她抻吧抻吧。”说到老二这几天总是要人抱着睡,妈妈又说:“不能抱着睡,养成习惯就麻烦了。”每换一个话题,妈妈就像万能博士,不停地告诉我该如何处理,好像所有的话题她都有解决应对方案。

我一边惊叹妈妈仿佛无所不知(虽然不知道她的方法是否真的管用),一边有些苦恼,不知道该如何跟妈妈继续聊下去。因为我只是想跟妈妈聊聊天儿,说说孩子最近的生长变化而已。我并无养育烦恼,也不需要她随时随地的建议。我真想大声打断她:“妈,你能静静地听我说话吗?”

一瞬间,我突然明白,我和妈妈的模式一模一样:看不到人的情绪和感受,理解不了对方其实只是想吐槽而并非寻求解决方案!

我自以为是地认为允许孩子不写作业就是对孩子的接纳,却并没有真正看到孩子情感表达的需求。

我知道妈妈看不到别人的感受、一味按照自己的想法给予建议的背后,是要通过帮助别人解决问题来证明“我很能干,我是有价值的。”这样做是为了满足自我低价值感的需要。对此,我曾经很不以为然。当我回想起,我也经历过总认为自己是对的,不管别人需不需要,总想让对方接受我的观点、认可我的价值观的阶段,不得不哀叹生命的轮回:我是如此忠诚地重复着父母的模式。

幸亏一直浸泡在接纳力的修行中,让我带着觉察生活。看到妈妈的模式,我就懂得了自己。“己所不欲,勿施于人”,我不喜欢的自己被对待的方式,又何必让女儿来承受呢?

几天后的一天,大女儿放学回家,再次抱怨作业太多不想写。我刚要张口重复以前的话,马上就带着觉察转了念,低头对怀中的小女儿说:“姐姐作业多,她很烦,不想写。”然后对老大说:“我理解你的感受。”老大逗妹妹玩了一会儿,说:“我先把新东方的作业写完。”再无任何抱怨。

6月,我将继续带读《接纳力》1。如果你也想斩断关系中的轮回,邀请你加入我的带读,让我们一起带着觉察,开启新的人生模式。

每周一至周五13:00-13:30,我将在二宝的呢喃声中,与大家一起共修接纳力!

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导师风采

1、此生,你为何而来?

2、修行接纳力,从忍住不说开始

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