当心乐观的副作用

当心乐观的副作用

近期的《奇葩说》节目中,有个辩题:

朋友坚持不靠谱的梦想,到底该不该劝阻他呢?

“不靠谱的梦想”,我们都不陌生,你应该也经常遇到它——对未来充满过于乐观的想象,甚至是幻想。

心理学研究发现:

我们的大脑其实无法分辨什么是幻想,什么是真实。我们会对两者做出同样的反应。

比如,幻想美食的人,现实中会减弱对美食的欲望;幻想复仇的人,现实中会降低复仇率……

但是,古典认为:太乐观的幻想,可能会阻碍你的成功。

他说,“最大的问题在于,梦想会让我们跳过当下,提前进入到未来的体验中。”

盲目乐观的危害

1. 乐观的幻想在我们脑中形成美梦成真的假象,虚耗了我们的动力。

有实验证明,幻想过后的人,大脑会以为已经达到了目标——精神愉悦,表情放松,血压也会降低(2-5单位)。

人在这种情况下,会降低行动的意愿,不愿承担困难的任务。

2. 乐观的幻想让你专注好的部分,而忽略现实的阻碍。

太乐观的人,在面对一件事时,他的意识雷达只搜索关于这件事能成功的理由,却对现实的阻碍视而不见。

一旦遭遇挫折,可能会彻底崩溃。

让不靠谱的梦想落地

如果你有一个乐观的、“不靠谱的梦想”,

别担心,古典给你支了3招:

1. 当你心里有了梦想,请先行动,90天以后再公布。

有了梦想,自己先行动,不要告诉别人,以免社会认同感降低你的行动欲望。

梦想就像怀孕,最好的方式是你自己先怀三个月,稳定了再告诉别人,以免流产。

2. 尽快找到梦想的现实投影。

找到梦想在现实中的对照——身边的榜样或者标杆人物。

他们遇到过哪些障碍?

克服过哪些困难?

这会让你避免乐观的副作用。

3. 尽快找到与梦想配套的行动方案。

梦想是个好东西,但不要夸大它的力量。

梦想不应该是一幅高悬的愿景图,而应该是具体的策略和持续的行动。

古典

全球职业教练(BCC)中国区首席导师。

目前行业内80%的顶尖职业生涯规划师,都是古典的学生。

超级个体

古典在「得到」开设的专栏,叫作《超级个体》,关注的是「得到」用户的职业发展与个人成长。

目前已有近5万人订阅。

这个专栏只有一个特点:带你一起践行。

拖延症、演讲恐惧症、选择恐惧症等,所有阻碍我们成长的难题,都会在这里找到解决方案。

所以,在《超级个体》的学员身上,你能看到很多“不靠谱的梦想”,

但你也能看到,它们是如何克服阻力,一一落地,成为现实的。

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