早起床的人更瘦 吓得我垂死病中惊坐起

早起床的人更瘦 吓得我垂死病中惊坐起英国心理学协会研究发现与起床较迟的人相比早起者更苗条更快乐也更健康太晚睡觉会降低睡眠质量即便早上起床稍迟总体睡眠质量也会很差而且夜猫子容易错过早餐饥一顿饱一顿地暴饮暴食更容易造成肥胖我瘦我先起~By生命时报 ????

早起床的人更瘦 吓得我垂死病中惊坐起
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