胆固醇高的“根源”,找到了!医生直言:超过这个值,危害不小

胆固醇并非百害无一利

很多人一提到胆固醇,就会想到它引起的疾病。

但实际上它在我们体内起着重要的作用:

只不过,胆固醇超过一定的量,就会对身体造成潜在危害。

体内胆固醇升高的根源:内源性+外源性

而体内的胆固醇主要有两个“供货商”,分别是:

肝脏是通过合成得到的胆固醇,叫做内源胆固醇。

肠黏膜则是直接吸收食物中的胆固醇,叫做外源胆固醇。

在人体中,4/5都是肝脏合成的内源胆固醇,只有1/5是从食物中吸收而来外源胆固醇。

胆固醇为什么会偏高?

上面说到胆固醇高主要是内源胆固醇高,内源胆固醇高低,其实也和胰岛素和胰高血糖有关。

胰岛素和胰高血糖素平时的工作应该是,调节体内血糖平衡。

一旦血糖升高,胰岛素为了降低血糖可谓是煞费苦心。有些血糖被胰岛素塞进脂肪、肌肉,然后就换到肝脏继续塞,为了让这些糖被用掉,就促使肝脏合成大量胆固醇。

首先,胰岛素通过影响合成过程中的限速酶,来提高胆固醇生产效率。

这个HMGCoA还原酶可不经夸。

HMGCoA还原酶的活性越大,肝脏生产的胆固醇速度越快。

因为胆固醇的生产原料乙酰CoA的来源就是糖类,胆固醇的产量当然是噌噌噌往上涨,血糖也就消耗下去了。

胰高血糖素在血糖低的时候才会出手,当然还是套路HMGCoA还原酶。HMGCoA还原酶失活

胆固醇速率降低,产量就减少了。

我们再来理一理:

因此,胆固醇偏高的罪魁祸首是糖类摄入太多。这里说的糖类可不单指蛋糕、糖果、点心,也包括各种碳水化合物。

胆固醇偏高的危害:血管堵塞,动脉粥样硬化

不管内源胆固醇还是外源胆固醇,都要通过血液运输到各个组织细胞那发挥作用,内源胆固醇家大业大,有“专船”运送。

为了区分LDL“有客”和“无客”,有胆固醇的船改名叫LDL-c。

外源胆固醇人少势微,只能可怜兮兮的蹭着别人的船。

内源胆固醇一增高LDL-c也变多了,可是LDL-c的质量不咋好,拥堵时一磕碰就容易坏,沉在血管壁上。

内源胆固醇一开始并不慌,因为正常情况下很快救援船HDL就会来。

可是在胰岛素增多的情况下,会使得HDL救援船变少。

LDL-c沉积过多堵塞血管,是血管动脉粥样硬化的直接原因。沉积越来越多,还可能会从血管壁脱落形成血栓。

胆固醇超过多少需要吃药?

总的来看,血脂指标有任意1项处于下表中的黄色范畴,就需要通过健康饮食、多运动来调整。

有任何1项处于红色范畴,则需要在生活方式改变的基础上,服用药物。

临床上,无论是何种类型、何种程度的血脂异常,想要恢复正常,医生都会建议健康饮食。

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