导致高血压的元凶找到了,不是盐,是他,建议要少吃!

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很多人以为盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是盐中的含有的钠。世界卫生组织建议每人每天钠的摄入量是5克。

然而,我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入钠的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。

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