胡萝卜和此物一起煮,胃舒服了,失眠消失了,视力也越来越好

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胡萝卜的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于胡萝卜含胡萝卜素较丰富,还可用以治疗夜盲症,胡萝卜含食物纤维较多,所以有通便、降低血脂的作用。

小米的营养元素丰富,女人吃了可以排毒养颜、延缓衰老。因此,经常吃小米粥可以排毒,让血管更加的干净,还可以软化血管,对于预防动脉硬化等等疾病是非常好的。健康搭配:胡萝卜和小米

胡萝卜小米粥,有利于肾脏功能恢复,如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿,可清热利尿,消除水肿。此外,每天喝一碗胡萝卜小米粥,胃舒服了,失眠消失了,视力也越来越好。

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