1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

点击右上角关注,阅读更多养生知识!

1种果子,被誉为血管"清道夫",每天吃一点,血管一路畅通

很多人并没有疏通血管的意识,为什么要清理?其实不难理解,血管就如一根水管,用的久了就会出现污垢、弹性变差,严重时甚至需要更换才能正常使用。而血管从人一出生就开始工作,如果没有及时清理、保养,如何能保证血管正常运转。

尤其是血管的损伤多是不可逆的,很多血管疾病患者落下瘫痪、、截肢等后遗症就是因为血管堵塞严重,使得局部器官坏死。引起血管堵塞的原因很大一部分是饮食不当,近年来脑梗的发病率持上升趋势,与生活条件的提高,很多人饮食没有忌口分不开关系。

1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

哪些食物会导致血管堵塞?血管堵塞是因为多余的胆固醇、甘油三酯浓度过高,出现血液粘稠,出现斑块,导致血管流动速度变慢、血管堵塞。那么哪些食物会导致胆固醇、甘油三酯升高呢?

高脂肪的食物,如肥肉、动物内脏

高热量食物,比如炸鸡、薯片等

高糖食物,多余的糖分会转化为甘油三酯

高淀粉食物,多余的淀粉一样会转为甘油三酯

高胆固醇食物,比如各种蛋类

这些食物偶尔吃是没有问题的,但是经常食用,尤其是高脂肪的食物,长期食用甘油三酯就会暴涨,出现高血脂、血液粘稠、血管堵塞、高血压等等。血管堵塞基本是没有征兆的,所以体检的时候一定要注意一个指标——甘油三酯。甘油三酯正常值是1.7mmol/l,如果超过这个标准,一定要当心——血管堵塞离你不远了!

1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

甘油三酯超标?

首先就是少吃上面提到的食物,尤其是动物油、肥肉、动物内脏、蛋黄等等,而应该选择多吃一些蔬菜、水果,还要适当的而坚持运动,才能够把甘油三酯控制住,不让它继续暴涨。在蔬菜里面,这一种是降低甘油三酯效果比较好的,被称为"血管清道夫"。

1种果子被誉为血管"清道夫",常吃降血脂,血管也通了

光靠吃蔬菜降低血脂、疏通血管的效果不是很理想。降血脂的效果明显的食物,推荐这1干果泡水,喝水的时间就能降血脂,它就是——生命果三月泡果。

生命果三月泡果中含有丰富的水杨酸、酚酸——天然的阿斯匹林,长期食用,能有效地保护心脏,防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示【生命果三月泡果】不仅富含水杨酸、酚酸等物质,同时含有大量的钾元素、鞣花酸和天然SOD,可以有效的清除血管垃圾。

1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

特别是SOD,在1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布:SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因,补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病。

1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

最后,紧靠食疗并不是万能的,要想身体健康,经常锻炼身体,保持一个好的心情以及正确对待疾病的态度也是很重要的一部分。

未经允许不得转载:新闻 » 1种果子,被誉为血管“清道夫”,每天吃一点,血管一路畅通

相关推荐