推荐几款辅食汤的做法,食材丰富又美味,不怕宝宝缺营养!收藏

一、西红柿鸡蛋面片汤(10个月以上宝宝)

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1.食材:西红柿、面粉、小油菜、胡萝卜、鸡蛋

2.西红柿去皮切小块或切碎,胡萝卜去皮切成丝,小油菜用热水焯熟切碎,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

3.面粉中倒入温水搅拌,揉成面团,在擀成一张饼。

4.先将饼切成细长条,再切成菱形的面片。

5.锅中倒油,倒入西红柿翻炒,再倒入适量清水。

6.等水烧开后下入面片和胡萝卜丝,再倒入鸡蛋液。

7.等食材煮熟后倒入小油菜,煮一会出锅。过了周岁的宝宝可以添加盐来调味。

二、白萝卜汤(9个月以上宝宝)

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1.食材:白萝卜、陈皮、山楂片

2.白萝卜去皮洗净切成薄片。

3.陈皮和山楂浸泡洗净。

4.将所有食材放入锅中,加入适量清水,烧开后用小火熬煮。

三、山药排骨汤(12个月以上宝宝)

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1.食材:山药、排骨、胡萝卜、葱姜蒜

2.排骨切好,凉水下锅焯一下。

3.将山药和胡萝卜去皮洗净切成块。

4.葱姜蒜切成大块。

5.排骨去掉浮沫捞出。

6.将所有的食材放入高压锅中焖煮。周岁以上宝宝可以加点盐调味。

济南血管瘤医院儿科医生提醒:不仅要给宝宝和汤,里面的肉和蔬菜也要吃干净。一碗疙瘩汤营养又美味;胡萝卜汤促消化,宝宝不积食;山药排骨汤营养丰富,还能吃肉肉,全家可以一起食用。大家记得收藏起来。

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