怎样像世界足球先生齐达内那样停球?(动图教学)

古语有云:要想踢球好,停球必须得好。停球能力往往能反映出一个球员的球感、控球能力,停球也是至关重要的基本功。

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齐祖停球可谓一绝,此球连停带过一气呵成

脚内侧停球

根据来球方向跑动,支撑脚微曲,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球,脚尖微翘起,向上微抬。停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。

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衔接下一步动作,接球同时直接是用脚内侧将球扣向另一方向。

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接球瞬间侧向迎球,支撑脚在前,停球脚在后,触球后,将球减速,以停球脚为轴,转动身体,同时支撑脚扣球。

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脚外侧停球

基本动作和脚内侧相似。左脚脚掌向左上方站立,以支撑脚左脚为轴,身体微向左侧摆动,同时右腿向左侧伸出踝关节放松。停球瞬间,来球接触脚外侧,脚外侧微向后摆动。

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在一定基础上,脚外侧接球后瞬间将球外拨,转身衔接其他动作。

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这种一脚触球、停球的训练,能帮助你在遭遇逼抢的情况下任然能继续进行传球、射门。

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脚底停球

面对来球时,脚尖上翘,脚掌上抬,正对来球,脚踝放松,使脚掌前部触球中上部位。在球速过快时,如出脚时机不对、脚抬得过高、用脚掌踩球,往往会使得球从脚下滚过。

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停球时,注意力要集中, 观察来球,判断好来球的方向、落点,保持身体放松,主动上前迎球,采用合适的部位停球,不需要将球停死,而是将球妥善地停在你的控制范围内,为下一步的传球、射门或加速带球做准备。

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